Zen Shiatsu masáž
Dotek, který naslouchá
Co je Zen Shiatsu
Zen Shiatsu není jen masáž – je to cesta zpět k sobě
K tělu, které si pamatuje. K dechu, který nás spojuje. K okamžiku, kdy je dovoleno jen být. Je to jemná praxe, která uzdravuje skrze tlak, přítomnost a moudrost těla.
Shiatsu (čti šiacu) znamená doslova „tlak prsty“. Pochází z Japonska a vychází z principů tradiční čínské medicíny. Pracuje s energetickými drahami v těle – zvanými meridiány – a podporuje přirozený tok životní energie (Ki, čchi). Na rozdíl od klasické masáže je shiatsu hlubší cestou: vnímá člověka celostně – tělo, mysl i emoce – a skrze dotek napomáhá jejich znovunalezené rovnováze.
Proč přijít na zen shiatsu
Shiatsu může být jemným, ale silným průvodcem na cestě ke zdraví, vnitřnímu klidu a rovnováze.
1
Hluboké uvolnění těla i mysli
2
Podpora při životních změnách
3
Pro vědomé naslouchání tělu
4
Posílení a vyživení životní síly
Jak to probíhá
Co tě u mě čeká
Vlastní masáži předchází pohovor o potížích minulých i současných a zhodnocení aktuálního stavu pomocí pozorování a vyšetření specifických zón na těle. Podle toho se rozhodnu, na kterých drahách budeme pracovat.
Masáž se provádí v oblečení a na zemi na matraci zvané futon. Během ošetření působím na fyzické tělo (svaly, klouby, vazy, kůže) i energetické struktury (dráhy, body) prostřednictvím přiměřeného tlaku palci, prsty, dlaněmi, případně lokty, koleny či chodidly. Používám též pasivní protahování končetin či rotace v kloubech. Vše vždy s ohledem na to, jaké dráhy ošetřuji.
Zpočátku bývá ošetření dynamičtější, postupně, jak se uvolňuješ, budou doteky pomalejší a hlubší.
Indikace shiatsu
Shiatsu je výborná preventivní metoda jak akutních, tak chronických onemocnění. Ulevuje od stresu i emočního napětí, a tak umožňuje optimální funkci imunitního systému, jehož účinnost je stresem omezována.
Je vhodné pro následující stavy:
- Únava, pocit nedostatku energie, nespavost, bolesti hlavy,
- potíže s dýcháním,
- potíže se zažíváním,
- bolesti v pohybovém aparátu, bolesti zad, krku, bolesti velkých kloubů,
- gynekologické obtíže — poruchy menstruace (přílišná, příliš častá, bolestivá, vynechávající, opakované záněty — v chronickém klidovém stavu), funkční neplodnost,
- podpora v těhoteství (kromě prvního trimestru), podpora po porodu,
- podpora při změně životního stylu (snižování nadváhy, změna jídelníčku).
Kontraindikace shiatsu
Vždy je důležité mi říci o všech závažných onemocněních a případném těhotenství. Důležitý je i vlastní pocit důvěry a bezpečí — dej na intuici, pokud říká, že shiatsu dnes radši ne.
Shiatsu není vhodné při těchto stavech:
- Akutní horečnatá onemocnění,
- akutní zhoršení a dekompenzace chronických onemocnění (např. vysoký tlak či cukrovka — v klidovém kompenzovaném stavu je shiatsu možné, pokud tlak či hladina cukru kolísají, tak shiatsu neprovádím),
- stavy 3 měsíce po operacích — týká se oblasti jizvy, čerstvé jizvy a rány obecně,
- nově vzniklé neznámé obtíže, u kterých není jasné, čím jsou způsobené,
- nádorová onemocnění — nově zjištěná a léčená (shiatsu je možné, pokud lékaři dotyčnému sdělí, že je zdráv — obvykle po 5 letech od léčby, pokud se neobjeví nádor či jeho metastázy znovu),
- epilepsie,
- osteoporosa — je pouze relativní kontraindikací, znalost, že ji máš mě pouze vede k opatrnosti,
- křečové žíly — rozsáhlé, bolestivé, v zánětu (v klidovém stavu lze shiatsu provádět),
- těžká duševní onemocnění, schizofrenie,
- první trimestr těhotenství a určité body v dalších fázích těhotenství.
Údaje ze studie o shiatsu
Universita v Leedsu provedla multicentrickou studii účinků a bezpečnosti shiatsu. Studie sledovala příjemce shiatsu vždy půl roku, shiatsu během studie poskytovali praktici, kteří absolvovali řádné (minimálně 2,5 roku trvající) studium a minimálně dva roky po škole praktikovali. Byli sledováni klienti v UK, Rakousku a Španělsku.
Ze studie například vyplynulo:
- 84–87 % účastníků udává zmírnění příznaků, kvůli kterým na shiatsu přišli,
- 89 – 96 % klientů se po shiatsu cítilo klidnější a uvolněnější,
- 73 – 80 % dokázalo udělat změny životního stylu,
- více cvičilo 43 – 64 % klientů,
- stravovací návyky změnilo 45 – 58 % lidí,
- 15 – 34 % uvedlo, že užívají méně léků,
- 70 — 73 % klientů cítilo po ošetření shiatsu více energie,
- 54 — 60 % klientů udává zlepšení spánku.
Cena a objednání
Shiatsu masáž (60min)
1.000 Kč
Reference
Pohled očima klienta
Možná si ještě neumíš představit, jak setkání probíhá – a tak ti nabízím pohled někoho, kdo touto cestou už prošel.
Avšak každý prožitek je jedinečný.
“Petra je moc milá a empatická osoba, určitě tedy není důvod se obávat setkání. Cítila jsem se tam vážně příjemně. Poprvé jsem u ní byla na terapii zvané Ruce světla, kterou mi doporučila známá dle vlastní zkušenosti. Povedlo se nám uchopit příčinu potíží a opravdu jsem pod jejíma rukama cítila silnou, teplou energii. Navíc oceňuji, že v hledání možných důvodů šla do hloubky. Setkání mi, zdá se, vyřešilo zdravotní problém, ale také pomohlo nahlédnout do niterných důvodů potíží. Díky ní jsem si dala do kontextu příčiny spadající do mé minulosti, na které bych nikdy nepřišla. Těžko se to popisuje slovy, ale od našeho setkání má mou důvěru, takže když se mi kamarádka svěřila, že má gynekologické potíže a lékaři jí dosud moc nepomohli, darovala jsem jí poukázku k Petře.”
Gabriela